고(故) 함석헌 선생님은 1일 1식을 하면서 90세 가까이 장수했습니다. 만일 자연식을 하면서 1일 1식을 하셨더라면 틀림없이 150세 이상 장수하였을 것입니다. 참 아까운 분이 요절하였습니다. 나는 누구든지 60세가 넘어서부터는 1일 1식을 하는 것이 최고의 장수건강법이라고 확신합니다. 나 자신은 먹는 즐거움을 취하는 범인(凡人)이라서 아침을 굶고 점심, 저녁을 먹는 1일 2식주의자입니다. 만일 나의 건강법 중에서 ‘아침굶기 건강법’을 제외한다면 그야말로 나의 인생은 허무하게 되어 버릴 것입니다. -안현필 오늘의 영단어 - sterilize : 단종시키다, 살균하다, 소독하다, 철거하다, 불임케하다오늘의 영단어 - stammer : 말을 더듬다, 말을 더듬으며 말하다: 말더듬기오늘의 영단어 - befriend : 친구가 되다, --와 사귀다오늘의 영단어 - reins : 고삐, 지배권, 정권: 고삐를 매다역(易)의 건곤(乾坤), 즉 쉽고 간단한 도리는 성인지상(聖人至上)의 덕과 통한다. -역경 한 회사는 제대로 된 제품 하나에 생사를 걸어야 한다. -미시마 가이운 눈먼 탓이나 하지 개천 나무래 무엇하나 , 자기의 부족함을 탓할 것이지 남을 원망할 것이 아니다. 오늘의 영단어 - aircraft carrier : 항공모함오늘의 영단어 - dissolve : 녹이다, 용해시키다, 해산하다: 녹다, 분리하다