우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - Alcoholics Anonymous : 미국 알코올 중독자 자주치료 협회오늘의 영단어 - correspondent : 통신자, 통신원, 특파원, 일치함: 일치하는오늘의 영단어 - L/C : Letter of credit : 신용장의심은 암귀(暗鬼)를 생기게 한다. -열자 오늘의 영단어 - crewcut : 스포츠머리오늘의 영단어 - Public Hygiene Law : 공중 위생법변명 중에서도 가장 어리석고 못난 변명은 '시간이 없어서...'라는 변명이다. -에디슨 오늘의 영단어 - sizzle : (화가 나서 속이)부글부글 끓다, 매우 덥다, 지글지글하다잘못은 음주가 아니라 과음이다. -존 셀든