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샘물은 젖소가 먹으면 우유가 되고, 뱀이 먹으면 독이 된다. 자신을 사랑하는 법을 아는 것이 가장 위대한 사랑입니다. - 마이클 매서자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - tame : 길들이다, 복종시키다, 길들다: 유순한, 길든패랭이에 숟가락 꽂고 산다 , 떠돌아다니는 불안한 살림을 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - befriend : 친구가 되다, --와 사귀다오늘의 영단어 - sanction : 재가, 인가, 제재, 상벌군자는 옛 성현의 말과 그 행적을 많이 고찰하고 참고하여 그것을 본보기로 하여 자기의 덕을 기르는 것이다. -역경 오늘의 영단어 - wad : 뭉치, 다발오늘의 영단어 - unfilial : 자식답지 않은, 불효의